מחקר רפואי חדש מטעם אוניברסיטת קנזאס שהוצג בכנס 2011 של American College of Cardiology הביא הוכחות מחקריות לקשר שבין תרגול יוגה קבוע לבין הסדרת קצב הלב ופרפור פרוזדורים (Atrial Fibrillation) . כמו כן הוצגו מדדים המאשרים שיפור ניכר באיכות החיים של חולי לב כתוצאה מתרגול יוגה. תוצאות אלה מחזקות מחקרים  להמשך קריאה >>

עם שינוי מזג האוויר מתגבר ייצור הליחה בדרכי הנשימה. בעבור מתרגל היוגה סילוק ליחה בדרכי הנשימה הוא אתגר מתמשך.  בתקופות אלה תרגילי נשימה, פראניאמה ותרגילים מתקדמים יותר נעשים קשים יותר לביצוע. לא ניתן לבצע תרגילי נשימה באמצעות נשימת פה וישיבה לתרגילי ריכוז ומדיטציה הינם  להמשך קריאה >>