היוגה הינה הרבה יותר מאשר תרגילים גופניים. היוגה מציעה דרך חיים אשר מובילה את המתמידים בה לרמות הולכות וגבוהות יותר של תודעה, בריאות, אושר קיומי, מימוש בעולם, שחרור מסבל ולהארה רוחנית. ליוגה זרמים רבים אבל כולם מושתתים על אותם עקרונות יסוד. ואלו הם:
1. תרגול נכון
לתרגול
להמשך קריאה >>