הפתרון המקצועי לטיפול בכאבים

לאחר תקופה נכנסתי להיריון והתאמתם עבורי תרגול מיוחד, עם התייחסות לשינויים הגופניים, הכולל הכנה ללידה. ילדתי לפני שבוע בלידה פעילה וטבעית, במהלכה חשתי שליטה בתהליך ובגופי ונעזרתי בתרגילי היוגה והנשימות שלימדתם אותי להקלה על כאבים ותמיכה בלידה בריאה ללא התערבות חיצונית. את ההיריון כולו עברתי בקלות וללא כאבי גב בכלל ! תודה רבה."

אסתר, ירושלים.

פיזית לא תפקדתי, בקושי הלכתי, הפסקתי לעבוד, והייתי בכאבים נוראיים ביום ובלילה.

הרופאים המליצו על ניתוח קיבוע חוליות.

נראה לי שבשלב זה לפחות אוכל להמנע מניתוח.

כיום אני כמעט ללא כאבים, חזרתי לעבודה, ואני הולך 2 או 3 קילומטרים מדי יום וכן ישן ללא בעיות בלילה. על כך אני מודה לכם

יאיר בן שושן, תל אביב

אם יש דבר טוב שיצא לי מפריצת הדיסק השנייה שעברתי בצוואר (אחרי ניתוח לקיבוע חוליות) – זו העובדה שהכרתי את רועי מהמרכז ליוגה טיפולית ושהתחלתי לתרגל יוגה.

הגעתי לאחר אשפוז של כשבוע עם כאבים קשים מנשוא בצוואר, בכתף, בשכמה ויכולת תנועה מוגבלת ביד ימין כשאני על משככי כאבים וכדורים נוגדי דלקת.

בכל יום שתרגלתי, ראיתי (מבפנים) את השינוי ואת הריפוי שאני חווה ואף הרגשתי אחראי עליו!

כחודש לאחר תחילת התרגול, כבר שכחתי את הכאבים והתנועה חזרה במלואה, אך אלו ללא ספק התמורות הקטנות של התרגול.

התרגול הנעים והשליו אך העוצמתי של היוגה בשילוב הנשימות גורם לי לתחושה שאינני יכול ממש להסביר במילים לכן אפרט בעובדות:

אני היום חזק יותר, גמיש יותר, רגוע יותר, ממוקד יותר, וכל אלו בתחום הנפשי והפיסי יחדיו. אני משייך את זה בעיקר לתרגול היומיומי של היוגה. אינני רואה כיצד אוכל לפתוח את היום בלעדיה.

למרות פריצת דיסק והסבל הנורא שחוויתי, ההיכרות עם תרגול היוגה גורמת לי להרגיש אדם מבורך!

עופר א.

לפני כשלושה חודשים הגעתי למרכז ליוגה טיפולית בעקבות פריצת דיסק ושני בלט דיסק בגב התחתון ולחץ על קידמת השוק. וזאת, לאחר ימים רבים של כאבים עזים בגב התחתון והקרנות לרגל עם קושי גדול בתנועה והליכה, מנוטרלת בעבודה ועשייה בכלל ולילות ללא שינה. כל משככי הכאבים שכללו כדורים, משחות וזריקות לא הועילו.

מתוך חיפוש לפתרונות הגעתי אליכם. רועי קיבל אותי והתייחס באדיבות והקשבה למצבי. המיוחד בטיפול בשיטה שלכם הוא שהטיפול אינדיבידואלי למטופל ולא בקבוצה וזה נתן לי את הדחיפה הראשונה שאחריה באו עוד מס' פגישות באווירה נעימה, סבלנית ואיכפתית. נבנתה בשבילי תוכנית תרגול לבית וכאן המקום לציין שהגעתי מהצפון הרחוק לתל אביב במיוחד. מתרגול לתרגול המצב השתפר.

כיום אני עומדת זקופה מתמיד עם  מודעות לשמירה על הגוף יותר משידעתי בעבר. חזרתי לתפקוד  מלא והבונוס הנוסף שלי הוא שבעקבות הפגישות אתכם גיליתי את עולם היוגה ואת השלווה והרוגע שהיא מעניקה.

ועל כך אני מודה מכל הלב וממליצה החום גדול.

גניה

דבר לא עזר!!! הגעתי למצב של לקיחת משככי כאבים במשך כל היום וכל הזמן.

תוך זמן קצר של תרגול פעם בשבוע במרכז ליוגה טיפולית והקפדה על תרגול בבית של כ 20 דקות ביום, חל שינוי ממשי. אחרי שבוע הפסקתי להשתמש במשככי כאבים ואני כבר חוגגת 4 חודשים שאני "נקייה", למרות שחיי כאמא לשני בנים פעוטים דורשים ממני מאמץ פיזי רב.

כל עוד אני מקפידה על התרגול אני חיה ללא סבל.  זה טיפול אמיתי באמצעות יוגה ולא דומה לשום שיעור או טיפול שחוויתי.

תודה רבה מכל הלב

אלונה הייטנר, 36, מושב עדנים

הגעתי למרכז ליוגה טיפולית עם אבחנה רפואית  של פריצת דיסק קשה בגב התחתון. המליצו לי על ניתוח,  וניסיתי כמוצא אחרון לעשות משהו..לדחות את הקץ..עשיתי פיזיותראפיה, ביקרתי אצל כירופרקט, שחיתי...אך כל פעם שהכאב חזר לא ידעתי מה לעשות. חיפשתי משהו שיתן לי שליטה, שאוכל לשפר את מצבי בעצמי בלי תלות בגורם חיצוני. וכך הגעתי ליוגה טיפולית אצל רועי. בתוך מרחב שקט ונעים עם נוף מדהים ( ועוד בתל אביב! ) התחלתי לתרגל יוגה ולהחזיר לעצמי את הביטחון בגוף שלי. בקצב שלי, ברמה שלי, בהתחשב לכל הבקשות שלי...התרגול מאד מגוון, מאתגר, ושונה מכל מה שהכרתי.

אני כבר חצי שנה אחרי, וכרגע אין מה לדבר על ניתוח ( טפו טפו ) ..

אני מרגישה שהגוף שלי התחזק וזה כבר לא רק הגב.

ממליצה בחום!

גיתית.