אם אתם סובלים מכאבי גב תחתון, אתם לא לבד. כ- 80 אחוז מהמבוגרים חווים כאבי גב תחתון בשלב כלשהו של חייהם. כאבי גב תחתון הם הגורם השכיח ביותר למוגבלות בעבודה, תורם מוביל לאובדן ימי עבודה ופוגע באיכות החיים. במחקר גדול שהתקיים בארצות הברית, מעל רבע מהמבוגרים דיווחו על כאבי גב תחתון  להמשך קריאה >>

ככה זה בשנות האלפיים, עולם המחשוב הפך את היציבה שלנו להיות תלויה במסכים. אנו עובדים מול מחשב, יושבים ומקלידים רוב שעות היום. אנחנו יושבים המון – מול המחשב, בנהיגה, מול הטלוויזיה בלילה... לא פלא שכל כך הרבה מאיתנו סובלים מכאב גב תחתון בישיבה שיכול לגרום לפריצת דיסק. מהם התסמינים  להמשך קריאה >>

מזה כשנה אני מתרגלת אצלכם. הגעתי עם תלונות על כאבי גב ועם בעיות רפואיות שונות. די מהר חלפו להם כאבי הגב ועברנו הלאה כאשר מדי שיעור אנו מתקדמים קצת , ורועי מתאים את עצמו למצב הגופני והרגשי הרגעי. לרועי יש רגישות ואוזן קשבת ותמיד יש לו עצה טובה וחכמה באמתחתו. בזכותו נכנסתי להליך  להמשך קריאה >>

האם אפשר להתכונן לכאבי גב? לנו נראה שכן. מהמקרים שאנו מטפלים בהם עולה שהסיבות להחמרת כאבים דומות. אם אחד או יותר מהגורמים שמצויינים משפיע עליכם כדאי שתשימו לגב ותתרגלו יוגה מתאימה למצב. פעילות פיזית חריגה  - בעיקר הרמת משאות כבדים, הליכה ממושכת או עבודות בית ברכינה קדימה  להמשך קריאה >>

כאבי גב הינם בעיה נפוצה בימינו. בארה"ב מתגלים מידי שנה כשני מליון סובלים חדשים מכאבי גב כרוניים. בבריטניה כאבי גב הינם הסיבה השנייה בגודלה לאובדן ימי עבודה . הסטטיסטיקה מצביעה על כך  שאחוז גבוה מאוד מאוכלוסיית העולם המערבי יסבול מכאבי גב פתאומיים או כרוניים במהלך החיים. זהו  להמשך קריאה >>

הגישה ההוליסטית (השלמה) של היוגה הטיפולית לכאבי גב תחתון פירושה התייחסות לכל גורמי החיים ולא רק לשלד או היציבה. נקודות ההתייחסות שלנו יהיו: תזונה, סביבה, אורח חיים, גוף, הכרה, גוף ונשימה.  תזונה: להמעיט באכילת ירקות חיים, שנחשבים למזון קר, להרבות בשתייה חמה ולהמעיט, ורצוי  להמשך קריאה >>

היוגה הטיפולית היא השיטה היעילה ביותר לטיפול בכאבי גב תחתון וכאבי גב עליון ופותרת את הבעיה מהיסוד. כאבי גב רבים נובעים כתוצאה מבעיות יציבה הנגרמות בשל נזקי הישיבה ושימוש לא נכון בגוף. באמצעות היוגה הטיפולית לומד האדם בעצמו כיצד לרפא את עצמו מכאבי הגב ולתמיד. אנו מתאימים לך  להמשך קריאה >>